ออกกำลังเพิ่ม 2 เท่า

ทุกวันนี้ ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการทานอาหารมีประโยชน์และออกกำลังกายกันอย่างมากตามเทรนด์สายสุขภาพ ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี แต่ความแตกต่างทางเพศอาจทำให้จำนวนการออกกำลังกายแตกต่างกัน เพราะผลการวิจัยที่อังกฤษพบว่า ผู้ชายต้องออก กำลังกายมากกว่าผู้หญิง 2 เท่าเพื่อลดความเสี่ยงของการป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ